之前说(shuō )的呼吸(xī )方法,她们都懂得,可后(hòu )面说的(de )什么膈(gé )肌,就(jiù )完全懵逼了。
经过了快一(yī )个月的(de )训练,她以为(wéi )她们就算体能不好,也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù ),不至(zhì )于跑十分钟就开始喘。
前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要,尤其是节奏问题,她并没(méi )有打算(suàn )和平时(shí )出早操(cāo )一样,带着她们慢悠悠的(de )跑。
这(zhè )个问题(tí ),除了(le )陈美,其余四人都做的不标准。
艾美丽(lì )被吓得(dé )一个激(jī )灵,直接从床上立起来。
听见她(tā )说的话(huà ),顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐:你梦见啥了(le )?
最开(kāi )始是摆(bǎi )臂问题(tí ),所有的习惯,都是长期(qī )持续形(xíng )成的,既然如(rú )此,她就让她们形成正确(què )姿势的(de )习惯。
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