潇(xiāo )潇,能(néng )不能(néng )慢一点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了(le )一小(xiǎo )会儿,胸口就好像要炸(zhà )了一样(yàng )。
经过了快一个月的训练,她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好,也不会(huì )差到哪(nǎ )里去,不至于跑十分钟就开(kāi )始喘。
等她又(yòu )跑了两步,她才接着(zhe )道:ok,现在张(zhāng )大嘴巴呼气,不准吸(xī )。
她到(dào )底是怎(zěn )么做(zuò )到亲上去的,呜呜呜这(zhè )么恐怖(bù ),她(tā )刚刚一定是着魔了。
陈(chén )美没说(shuō )话,张天天和肖雪点了下头(tóu ):确实(shí ),今天好像比平时更加辛苦(kǔ )一些。
第二种(zhǒng )方法,是两步呼一次(cì ),两步(bù )吸一次(cì ),呼和吸按照1:1的节(jiē )奏,呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖雪做的不错(cuò ),你们(men )两学着(zhe )点儿。
他这活阎王的(de )架势,把艾美(měi )丽给(gěi )吓到了,对上他(tā )犀利的(de )眸子,她哇(wa )的一声哭出来。
还别说(shuō ),今天(tiān )艾美(měi )丽这招,真是让她们大(dà )开眼界(jiè )。
见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导:闭(bì )上嘴巴(bā ),不要用嘴吸气,用(yòng )鼻子吸(xī ),嘴巴(bā )呼气。
说着她又要往(wǎng )下倒,顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了:这可是(shì )你之前(qián )说的(de )要加训,赶紧起(qǐ )来,难(nán )道你还(hái )想一(yī )直输给吴倩倩不成?
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