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潇(xiāo )潇，能(néng )不能(néng )慢一点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了(le )一小(xiǎo )会儿，胸口就好像要炸(zhà )了一样(yàng )。

经过了快一个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘。

等她又(yòu )跑了两步，她才接着(zhe )道：ok，现在张(zhāng )大嘴巴呼气，不准吸(xī )。

她到(dào )底是怎(zěn )么做(zuò )到亲上去的，呜呜呜这(zhè )么恐怖(bù )，她(tā )刚刚一定是着魔了。

陈(chén )美没说(shuō )话，张天天和肖雪点了下头(tóu )：确实(shí )，今天好像比平时更加辛苦(kǔ )一些。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次(cì )，两步(bù )吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着(zhe )点儿。

他这活阎王的(de )架势，把艾美(měi )丽给(gěi )吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇(wa )的一声哭出来。

还别说(shuō )，今天(tiān )艾美(měi )丽这招，真是让她们大(dà )开眼界(jiè )。

见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之前(qián )说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还(hái )想一(yī )直输给吴倩倩不成？