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昨(zuó )晚得亏(kuī )艾美丽(lì )作死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真(zhēn )的会让(ràng )她们在围墙上跳到天亮。

跑了差不多十分钟左右，顾(gù )潇潇发(fā )现身后(hòu )几人的(de )喘息声(shēng )有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁边，让陈美带跑。

艾(ài )美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好(hǎo )像真被(bèi )他非礼(lǐ )过一般(bān )。

见她(tā )非但不(bú )走，还(hái )一个劲(jìn )儿的盯(dīng )着他嘴唇(chún )看，蒋(jiǎng )少勋蓦(mò )的想起(qǐ )被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

顾潇(xiāo )潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望天：自己作的死，总得自己来收。

这一声厉吼，直接(jiē )把艾美(měi )丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟(gēn )抱住救命稻草似(sì )的，死(sǐ )死的抓(zhuā )着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

经过了快一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不(bú )好，也(yě )不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不至(zhì )于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美带(dài )跑。