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蒋少勋(xūn )面色突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽起来。

而张(zhāng )天天和肖雪(xuě )虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方(fāng )式不对。

这(zhè )一声厉吼，直接把艾美(měi )丽吓得哭的(de )更厉害，非(fēi )但没松开，反而跟抱(bào )住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死(sǐ )的抓着他大(dà )腿不放，而(ér )且脑袋还不(bú )停的蹭来蹭(cèng )去。

我我我(wǒ )，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼，她(tā )可怜兮兮的看着他。

怎么突然停(tíng )下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着(zhe )腰问。

怎么(me )突然停下了(le )，潇潇？肖(xiāo )雪叉着腰问(wèn )。

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾(qīng )，然后站着(zhe )不动，双手(shǒu )开始练习(xí )摆臂。

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。