艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈开腿跑吗。
跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )顿黑：你给我松开。
等她又跑了两步，她才接(jiē )着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。
艾美丽(lì )绝望的(de )看着几人飞快的背影，你们这几(jǐ )个牲口(kǒu )。
陈美(měi )没说话，张天天和肖雪点了下头(tóu )：确实(shí )，今天(tiān )好像比平时更加辛苦一些。
蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽(lì )吓得浑身发抖。
听见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥了？
这一声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟(gēn )抱住救(jiù )命稻草似的，死死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。
最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续形成的，既然(rán )如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。
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