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方法用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则(zé )是事倍功半。

这(zhè )一声厉吼，直接(jiē )把艾(ài )美丽吓得哭(kū )的更(gèng )厉害，非但(dàn )没松(sōng )开，反而跟(gēn )抱住(zhù )救命稻草似的，死死的抓着他大(dà )腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

艾美丽一(yī )看又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的(de )问了一句：咱不(bú )能有点特殊(shū )训练(liàn )吗？

还别说(shuō )，今(jīn )天艾美丽这招，真是让她们大开(kāi )眼界。

夹杂着火(huǒ )气的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩，哀默(mò )的递给了艾(ài )美丽(lì )一个眼神，而后(hòu )欢快的拉着(zhe )肖战(zhàn )撒有拉拉了。

艾(ài )美丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特殊训练吗？

抬头(tóu )挺胸身体往(wǎng )前倾(qīng )，然后站着(zhe )不动(dòng )，双手开始(shǐ )练习(xí )摆臂。

他突(tū )然觉(jiào )得，自己跟这么(me )个脑残生气，真(zhēn )是最大的失误。

陈美那边也开始(shǐ )让肖雪和张天天(tiān )固定(dìng )姿势摆臂。

怎么(me )突然停下了(le )，潇(xiāo )潇？肖雪叉(chā )着腰(yāo )问。