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把肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？

那(nà )怎么办(bàn )？艾美丽担心的问(wèn )：我可(kě )不想再(zài )输给吴倩倩那傻逼(bī )了。

她(tā )看着陈(chén )美，让陈美和肖雪(xuě )站出来(lái )并排跑(pǎo )了一小段，而后把(bǎ )俩人叫(jiào )回来。

说完，她又要往床(chuáng )上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住：别睡(shuì )，咱们(men )之前怎(zěn )么说好的加餐，你(nǐ )还想不(bú )想继续(xù )留在学校追你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

陈美没说话，张天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些。

方(fāng )法用对(duì )了，能(néng )事半功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半。