亚洲第一色婷婷9

他饶(ráo )有兴致的看着她们，看(kàn )来这次(cì )让两个班的人不停比赛(sài )，还是(shì )有用处(chù )的，至少她们终(zhōng )于知道(dào )要提升(shēng )自己了。

艾美丽(lì )缩(suō )了缩(suō )脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛(jīng )盯着他(tā )看，那委屈的眼神，就(jiù )好像真(zhēn )被他非(fēi )礼过一般。

艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就(jiù )是(shì )迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

她一开始就把速度提(tí )的比较(jiào )快，但都注意在她们能(néng )接受的(de )范围内。

蒋少勋此时气(qì )的脸色(sè )发黑，本身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得(dé )浑身(shēn )发抖。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你(nǐ )们(men )把身(shēn )体当做(zuò )界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

陈美没说(shuō )话，张(zhāng )天天和(hé )肖雪点了下头：确实，今天好(hǎo )像比平时更加辛苦一些(xiē )。