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只有意(yì )识到自己肩上(shàng )的(de )责任，才会慢(màn )慢改变。

她到(dào )底(dǐ )是怎么做到(dào )亲(qīn )上去的，呜呜(wū )呜(wū )这么恐怖，她(tā )刚刚一定是着(zhe )魔(mó )了。

她没好气(qì )的坐回床上，气(qì )鼓鼓的指着她(tā )们一个个：你(nǐ )还好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不是一个集(jí )体了，不是说(shuō )好共同进退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个人。

艾美丽被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接(jiē )从床上立起来(lái )。

而张天天和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现她们跑步(bù )的方式不对。

实(shí )在受不了他恐(kǒng )怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上，死死(sǐ )的抱住他的大(dà )腿。

那怎么办？艾美丽担心的(de )问：我可不想再(zài )输给吴倩倩那(nà )傻逼了。

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说了，俩(liǎng )人(rén )涨红的脸就(jiù )能(néng )看出她们比平(píng )时(shí )艰难多少倍(bèi )。

第二种方法，是(shì )两步呼一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不错，你们(men )两学着点儿。

张(zhāng )天天假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳(ké )了一声，掀被子(zǐ )盖上。