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最开始是摆臂问题，所有(yǒu )的习(xí )惯(guàn )，都是长期持续形成的，既(jì )然如(rú )此(cǐ )，她就(jiù )让她们形成正确姿势(shì )的习(xí )惯(guàn )。

陈美(měi )没说话，张天天和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确实，今天好像比平(píng )时更加(jiā )辛苦一(yī )些。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是迈开腿跑吗。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一(yī )次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住(zhù )要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

对(duì )上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你(nǐ )你，你千万不要乱来，我是(shì )不会(huì )从(cóng )你的。

说完了艾美丽和张小(xiǎo )乐的(de )问(wèn )题，她(tā )才来说肖雪和张天天(tiān )的问题(tí )。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

而张天天和肖雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方(fāng )式不对(duì )。