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次日一大早，起床号还没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了(le )。

从她(tā )悠然的(de )语气，艾美丽听出(chū )八卦多(duō )余关心(xīn )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

这个问题，除了陈美，其余四人都做的不(bú )标准。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了(le )。

之前(qián )说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得(dé )，可后(hòu )面说的(de )什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

这边，艾美丽(lì )孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

结(jié )果俩人(rén )更加茫然，不仅艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )，就连(lián )张天天(tiān )和肖雪(xuě )也是一(yī )脸懵逼(bī )。

这一(yī )声厉吼(hǒu )，直接(jiē )把艾美(měi )丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟(gēn )抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。