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方法用对了，能事半(bàn )功倍，方(fāng )法没用对，则是事倍功半。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她(tā )们比平时(shí )艰难多少倍。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没(méi )打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

顾潇潇回头冲她龇牙：不(bú )，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不要试试？

此时没有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗(hàn )水，并且(qiě )小脸通红。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。

顾潇潇无奈扶额(é )：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到(dào )吗？

艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为周围的男生都下意识朝她们这边看，所以速度(dù )也慢了下(xià )来。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？