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艾(ài )美丽淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不(bú )就是(shì )迈开腿跑吗。

没一(yī )会儿，教官(guān )们陆陆(lù )续续来到操(cāo )场上(shàng )，因为起床号马上(shàng )就要打响了。

当军(jun1 )人虽然不算(suàn )肖雪(xuě )的梦想，但却是她(tā )喜欢做的事，所以(yǐ )为了提高自(zì )己，她(tā )倒是挺愿意(yì )。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声(shēng )：怎么(me )是你呀，吓(xià )死我(wǒ )了，大早上还没打(dǎ )起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

她看(kàn )着陈(chén )美，让陈美和肖雪(xuě )站出来并排(pái )跑了一(yī )小段，而后(hòu )把俩(liǎng )人叫回来。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的(de )方式(shì )不对，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出(chū )操时的速度，所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。

现在调整了(le )呼吸方式，体力消(xiāo )耗的没有那(nà )么快(kuài )，稍微轻松了一点(diǎn )点。

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步(bù )的姿势是不是差别(bié )很大，跑步的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直，双眼直视前方(fāng )，不(bú )要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是(shì )头不(bú )能跟着往下低。