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我(wǒ )们的(de )膈肌(jī )和周(zhōu )围的(de )器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们(men )跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗(ma )？

看来艾(ài )美丽真的(de )是福音，要不是她(tā )作死闹一(yī )下，估计(jì )他们(men )跳到(dào )明天(tiān )早上(shàng )得累(lèi )死。

现在(zài )调整(zhěng )了呼吸方(fāng )式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

他饶有兴致的看着她们，看来这次让两个班的人不停比赛(sài )，还是有(yǒu )用处的，至少她们(men )终于知道(dào )要提升自(zì )己了。

张(zhāng )小乐和肖(xiāo )雪也是拖(tuō )后腿中的(de )一员，但(dàn )这俩人比(bǐ )艾美丽积(jī )极多了，一听(tīng )要加(jiā )练，立刻(kè )叠好(hǎo )被子(zǐ )，从(cóng )床上(shàng )下来(lái )。

顾(gù )潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？

顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有(yǒu )没有对你(nǐ )做什么？

她狐疑的(de )看着他阴(yīn )冷的表情(qíng )，视线盯(dīng )着他削薄(báo )的嘴唇看(kàn )，难道他(tā )突然觉得(dé )她吻技不(bú )错，所以(yǐ )打算原谅(liàng )她了(le )？