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理论道理说完，谁都能明白，就是可惜长期形成的习惯一时(shí )间无法改(gǎi )变。

现在(zài )我说一下(xià )你们几个(gè )的问题，首先是美(měi )丽和乐乐(lè )。

艾美丽(lì )和张小乐(lè )就更不用(yòng )说了，俩(liǎng )人涨红的(de )脸就能看(kàn )出她们比(bǐ )平时艰难(nán )多少倍。

抬头挺胸(xiōng )身体往前(qián )倾，然后(hòu )站着不动(dòng )，双手开(kāi )始练习摆(bǎi )臂。

跑了(le )差不多十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到(dào )旁边，让(ràng )陈美带跑(pǎo )。

这一声(shēng )厉吼，直(zhí )接把艾美(měi )丽吓得哭(kū )的更厉害(hài )，非但没(méi )松开，反(fǎn )而跟抱住(zhù )救命稻草(cǎo )似的，死(sǐ )死的抓着(zhe )他大腿不(bú )放，而且(qiě )脑袋还不(bú )停的蹭来(lái )蹭去。

张(zhāng )天天假装(zhuāng )闭着眼睛(jīng )睡觉，陈(chén )美一听，也是咳了(le )一声，掀(xiān )被子盖上。