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陈美早在顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )下床的时候就已经醒了，此时(shí )也(yě )已(yǐ )经去了洗漱间。

他饶有兴致的(de )看(kàn )着(zhe )她(tā )们，看来这次让两个班的人不(bú )停(tíng )比(bǐ )赛，还是有用处的，至少她们(men )终(zhōng )于(yú )知道要提升自己了。

不行。顾潇(xiāo )潇(xiāo )直(zhí )接拒绝：别说话，照着我说的(de )做(zuò )。

艾美丽一看又是跑步，头疼的(de )问(wèn )了(le )一句：咱不能有点特殊训练吗？

大(dà )腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了(le )抽(chōu )，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得(dé )太(tài )紧(jǐn )，没抽开。

顾潇潇一见到她回来(lái )，迫(pò )不及待的就问：蒋少勋有没有(yǒu )对(duì )你(nǐ )做什么？

我们的膈肌和周围的(de )器(qì )官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施(shī )加不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的(de )消(xiāo )耗体力，明白了吗？