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潇潇(xiāo )，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我可不(bú )可以休(xiū )息一会儿。

乐乐更不(bú )用说，她来军(jun1 )校的目的就是为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且(qiě )本身也愿意吃苦。

毕(bì )竟军校(xiào )平时训(xùn )练就已经够折腾人了，而且(qiě )还要出(chū )早操，加练的男生都很(hěn )少，没想到(dào )居然有女生给自己加练(liàn )。

看(kàn )见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎(zěn )么是你(nǐ )呀，吓死我了，大早上(shàng )还没(méi )打起床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？

当(dāng )军人(rén )虽然不(bú )算肖雪(xuě )的梦想，但却是她喜(xǐ )欢做的(de )事，所(suǒ )以为了提高自己，她(tā )倒是挺(tǐng )愿意。

跑远了，张小乐才担心的问(wèn )：我们(men )就这样丢下美丽会不会(huì )不太(tài )好。

他(tā )突然觉得，自己跟这么(me )个脑(nǎo )残生气(qì )，真是最大的失误。

从(cóng )她悠(yōu )然的语(yǔ )气，艾美丽听出八卦多(duō )余关(guān )心。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

特(tè )殊训(xùn )练有，不过得等你们体能达标(biāo )再说(shuō )，还没(méi )学会走就要学爬了你。