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夹杂着(zhe )火(huǒ )气(qì )的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默(mò )的(de )递(dì )给(gěi )了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉(lā )着(zhe )肖(xiāo )战撒有拉拉了。

领子，回头对众人(rén )说(shuō )：除(chú )了她，所有人挺好，立刻，马上，回(huí )去(qù )。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人(rén )最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一(yī )次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气(qì )。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把(bǎ )她(tā )被(bèi )子掀了：这可是你之前说的要加训(xùn )，赶(gǎn )紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩(qiàn )不(bú )成(chéng )？

经过一个月的训练，她们体能多(duō )少(shǎo )还(hái )是(shì )有些(xiē )提高，刚开始只是速度加快了(le )她(tā )们(men )适应不了。

领子，回头对众人说：除(chú )了(le )她(tā )，所有人挺好，立刻，马上，回去(qù )。

啊(ā )？教官，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水(shuǐ )。

所以被吵醒非但没有起床气，反(fǎn )而(ér )还(hái )浑身振奋。

对上蒋少勋更黑的脸色，她(tā )猛(měng )地捂住胸口：教，教官，我不喜欢(huān )你(nǐ )了(le )，你，你你，你千万不要乱来，我是(shì )不(bú )会(huì )从你的。

她只不过是稍微加了一点(diǎn )速(sù )度(dù )，她们似乎就被打乱了节奏。