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跑(pǎo )远了，张小乐才担心的问(wèn )：我们(men )就(jiù )这样丢(diū )下美丽(lì )会不会不太好。

我我我，你你你(nǐ )，满意了(le )吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜(lián )兮兮的(de )看(kàn )着他。

此时没有烈日，然而张小乐和艾(ài )美丽的(de )脸(liǎn )上，还(hái )是布满了汗水，并且小脸通红。

居然敢(gǎn )强(qiáng )吻蒋少(shǎo )勋那个活阎王，还真是一波骚操(cāo )作。

当(dāng )军(jun1 )人虽然(rán )不算肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢(huān )做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高自己，她倒是挺愿(yuàn )意。

经(jīng )过(guò )了快一(yī )个月的训练，她以为她们就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

终于可(kě )以休息，艾美丽和张小乐狠狠的(de )松了口(kǒu )气(qì )。

我们(men )的膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

闻言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着(zhe )她。