91精品黑丝三级片7

她悄悄(qiāo )瞄了(le )他(tā )一眼，长得挺帅，给他亲(qīn )回去能(néng )放过她吗？

他饶有兴致的(de )看着她(tā )们，看来这次让两(liǎng )个班的(de )人不停(tíng )比赛，还是有用处(chù )的，至(zhì )少她们(men )终于知道要提升自(zì )己了。

一听到(dào )蒋教官这三个字，艾(ài )美丽(lì )就想到梦里蒋少勋露出獠(liáo )牙(yá )，阴(yīn )气森森的说要和她上床，搞(gǎo )死她(tā )的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

这(zhè )一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但没松开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命稻草似的，死死的(de )抓着他(tā )大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不(bú )停的蹭(cèng )来蹭去。

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原理，只(zhī )要记(jì )住跑步的时候三步呼两步(bù )吸(xī )，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气(qì )。

听完(wán )顾潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐一(yī )脸懵逼：原来跑步还有这(zhè )么(me )多讲(jiǎng )究？

蒋少勋实在没眼睛看(kàn )：我让(ràng )你滚回去，明天再收拾你(nǐ )。

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽了抽(chōu )，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱得(dé )太紧，没抽开。

说(shuō )完，她(tā )又要往(wǎng )床上躺，被顾潇潇(xiāo )一(yī )把拉(lā )住：别睡，咱们之前怎么(me )说(shuō )好的(de )加餐，你还想不想继续留(liú )在(zài )学校(xiào )追你的蒋教官了？