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经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到哪里去(qù )，不至于跑十(shí )分钟(zhōng )就开始喘。

这个(gè )问题，除了陈(chén )美，其余四人(rén )都做(zuò )的不标准。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是(shì )拖后腿中的一(yī )员，但这俩人(rén )比艾(ài )美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下来(lái )。

理(lǐ )论(lùn )道理说完，谁(shuí )都能明白，就(jiù )是可惜长期形(xíng )成的(de )习惯一时间无法(fǎ )改变。

艾美丽(lì )被吓得一个激(jī )灵，直接从床(chuáng )上立(lì )起(qǐ )来。

呜呜，教(jiāo )官，我错了，是我非礼你，你没(méi )有非礼我，呜呜(wū )她哭的上气不(bú )接下气：要，要不，你非礼(lǐ )回来(lái )吧？

方法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍功(gōng )半。

此(cǐ )时没有烈日，然而张小乐和(hé )艾美丽的脸上(shàng )，还(hái )是布满了汗水，并且小脸通红(hóng )。

你自己就是(shì )个傻逼还说别(bié )人。顾(gù )潇潇扫了她一(yī )眼。