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潇潇，能不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾美丽(lì )感觉才跑(pǎo )了一小会儿，胸口就(jiù )好像要(yào )炸了一样。

顾(gù )潇潇叫(jiào )住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几人不解(jiě )的看着(zhe )她。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

对上蒋(jiǎng )少勋更(gèng )黑的脸色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官，我不喜欢你了(le )，你，你你，你千万(wàn )不要乱(luàn )来，我是不会从你的(de )。

魏如(rú )昀大老远看见(jiàn )几个女(nǚ )生在操场上练(liàn )习摆臂(bì )，还以为他看(kàn )错了。

大腿突然被抱(bào )住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了(le )抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开(kāi )。

陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已经醒了(le )，此时(shí )也已经去了洗(xǐ )漱间。