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潇(xiāo )潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一小会儿(ér )，胸口就好(hǎo )像要炸了一样(yàng )。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们(men )不(bú )用管这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的时(shí )候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对(duì )了，这点能做到吗？

陈(chén )美(měi )没说话，张天天和肖雪(xuě )点(diǎn )了下头：确实，今天好(hǎo )像(xiàng )比平时更(gèng )加辛苦一些。

看(kàn )她哭的鼻涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手抽回(huí )来(lái )，看她哭(kū )的活像被他怎(zěn )么(me )了似的，他听的脑门儿(ér )发(fā )痛。

我我(wǒ )我，你你你，满(mǎn )意了吗？睁着湿漉漉的双(shuāng )眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。

是蒋少勋让他离开，他(tā )跟(gēn )在后面听(tīng )见那几个女生(shēng )感(gǎn )叹的时候(hòu )，才知道他被(bèi )艾(ài )美丽那小(xiǎo )丫头亲了。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心的问：我可不想再输给吴倩倩那(nà )傻(shǎ )逼了。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

张天(tiān )天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈(chén )美一听，也是咳(ké )了一声，掀被子盖上。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼角抽(chōu )搐，狠狠的闭(bì )上(shàng )眼睛，一(yī )而再再而三，忍(rěn )无可忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠狠(hěn )的将她掰开。