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这一声厉吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的更厉害，非但没松开，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻(dào )草似的，死死的(de )抓着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来(lái )蹭去。

方法用对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

实(shí )在受不(bú )了他恐(kǒng )怖的眼神，哇的(de )一声哭出来，身子(zǐ )也跟着(zhe )软倒在(zài )地上，死死的抱(bào )住他的大腿。

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头疼的问了(le )一句：咱不能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗？

因为平时(shí )顾潇潇(xiāo )说话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让(ràng )她们有些不习惯。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出操时的(de )速度，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就受不(bú )了。

看她哭的鼻涕(tì )一把眼(yǎn )泪一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽回来，看她(tā )哭的活(huó )像被他怎么了似(sì )的，他(tā )听的脑门儿发痛。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟着往下低(dī )。