艾美(měi )丽(lì )被吓得一个激(jī )灵,直接(jiē )从(cóng )床上立起来(lái )。
看见是顾潇(xiāo )潇,艾美(měi )丽(lì )哎哟一声:怎么是你呀,吓死我了(le ),大早上还没打起床号呢,你瞎折腾(téng )啥(shá )?
停停停。顾潇潇叫住她(tā )们,对陈(chén )美(měi )说:我教艾美丽和乐乐,你督促一(yī )下(xià )天天和肖雪。
他鬼使神差(chà )的用手指(zhǐ )碰(pèng )了下自己的唇瓣,唇瓣(bàn )上(shàng )一片火辣,他触电似的把(bǎ )手收回来(lái ),该死,他一定是疯了。
之(zhī )前说的呼(hū )吸(xī )方法,她们都懂得,可后(hòu )面说的什(shí )么(me )膈肌,就完全懵逼了。
所(suǒ )以被吵醒(xǐng )非(fēi )但没有起床气,反而还浑(hún )身振奋。
见(jiàn )她非但不走,还一个劲儿(ér )的盯着他(tā )嘴(zuǐ )唇看,蒋少勋蓦的想起被(bèi )她强吻的(de )两(liǎng )次,下意识抬手挡在嘴(zuǐ )上(shàng )。
啊?教官(guān ),你说什么?她脸上还(hái )挂(guà )着鼻涕水。
跑步的时候,呼吸很重(chóng )要(yào ),记住,让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方(fāng )法(fǎ ),有两种,第一种,是三(sān )步呼两步(bù )吸(xī ),既跑三步就呼一次气,再跑两步(bù )吸(xī )气,并且记住要用鼻子吸(xī )气,嘴巴(bā )呼(hū )气,一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。
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