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现在对(duì )于(yú )艾美丽来说，天大(dà )地(dì )大，睡觉最大，可一(yī )想到每次她都在拖后(hòu )腿，就不敢(gǎn )继(jì )续睡了。

经过一个(gè )月(yuè )的训练，她们体能多(duō )少还是有些提高，刚(gāng )开始只是速(sù )度(dù )加快了她们适应不(bú )了(le )。

经过一个月的训练(liàn )，她们体能(néng )多(duō )少还是(shì )有些提高，刚(gāng )开始只是速度加快(kuài )了(le )她们适应不了。

好了(le )好了，我起(qǐ )床(chuáng )。揉了把眼睛，她(tā )迷(mí )迷糊糊的说。

我我我(wǒ )，你你你，满意了吗(ma )？睁着湿漉(lù )漉(lù )的双眼，她可怜兮(xī )兮(xī )的看着他。

呜呜，教(jiāo )官，我错了，是我非(fēi )礼你，你没(méi )有(yǒu )非礼我，呜呜她哭(kū )的(de )上气不接下气：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧(ba )？

顾潇潇刚(gāng )刚(gāng )那一声吼，除了把(bǎ )艾(ài )美丽惊醒，其他人也(yě )被吵醒了。

咦(yí )，她嫌(xián )弃的扯她耳(ěr )朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！

我(wǒ )们(men )的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避(bì )免器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许多，不会那么快(kuài )的消耗体力(lì )，明白了(le )吗？

顾潇潇(xiāo )叫(jiào )住她们，陈美率先停(tíng )下，几人不解的看着(zhe )她。