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陈美那(nà )边也开始让肖雪和张(zhāng )天天固(gù )定姿势(shì )摆臂。

她悄悄(qiāo )瞄了他(tā )一眼，长得挺帅，给他亲回(huí )去能放(fàng )过她吗(ma )？

艾美丽和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸(liǎn )就能看(kàn )出她们(men )比平时艰难多少倍。

潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑(pǎo )了一小会儿，胸口就(jiù )好像要(yào )炸了一样。

领子，回(huí )头对众(zhòng )人说：除了她，所有人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上(shàng )，回去。

见她(tā )脑袋不(bú )停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给(gěi )我松开。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼两步(bù )吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

你们俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑步的姿(zī )势不对(duì )，美丽(lì )和乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

潇(xiāo )潇，能不能慢(màn )一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉才跑了一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸了一样。

经过(guò )了快一(yī )个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘。