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蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而(ér )再再而三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠狠的将(jiāng )她掰开。

教(jiāo )官，我(wǒ )错了，求你绕我(wǒ )一命，我不要死啊(ā )

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴(bā )的看着他，一双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪(shǎn )扑闪的眨着(zhe )：可可(kě )可可可不可(kě )以，饶，饶

陈美没说话(huà )，张天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头：确(què )实，今天好像比平时更(gèng )加辛苦一些。

你自(zì )己就是个傻(shǎ )逼还(hái )说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼。

经过了(le )快一个月的(de )训练(liàn )，她以为她们就算(suàn )体能不好，也不会(huì )差到哪里去(qù )，不至(zhì )于跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。

蒋少勋开了(le )个口，剩下(xià )的话，悉数被堵了(le )回去(qù )。

所以被吵醒非但(dàn )没有起床气(qì )，反而(ér )还浑身振奋(fèn )。

第(dì )二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的(de )不错，你们(men )两学(xué )着(zhe )点儿。

张小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员，但(dàn )这俩人(rén )比艾美丽积(jī )极多(duō )了，一听要加练，立刻叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下来。