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陈美早在顾(gù )潇潇下(xià )床的时候就已经醒(xǐng )了(le )，此时也已经去了洗(xǐ )漱间。

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖子：那，那我走了(le )。

艾美(měi )丽也感觉脸上火辣(là )辣(là )的，因(yīn )为周围的男生(shēng )都下意(yì )识朝她们这边看，所(suǒ )以速度也慢了下来。

这一声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非(fēi )但没松(sōng )开，反而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似的，死死的(de )抓(zhuā )着他大腿不放，而且(qiě )脑袋还(hái )不停的蹭来蹭去。

我(wǒ )们的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要的压力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

你们跑步的(de )方(fāng )式不对，我先给你们(men )讲一下(xià )。

所以被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床气，反而还浑(hún )身振奋(fèn )。