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魏如昀大老远看(kàn )见几个(gè )女生在操场上练习摆臂(bì )，还以(yǐ )为他看错了(le )。

见她非但(dàn )不走，还一个劲儿(ér )的盯着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋(xūn )蓦的(de )想起被她强吻的两(liǎng )次，下(xià )意识抬手挡在嘴上。

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中的一(yī )员，但(dàn )这俩人比艾(ài )美丽积极多(duō )了，一(yī )听要加练，立刻叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下(xià )来。

我我我，你你你，满意了(le )吗？睁着湿漉漉的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮兮的看(kàn )着他。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸色发(fā )黑，本身气(qì )势就吓(xià )人，他(tā )这么(me )黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑(hún )身发抖。

蒋少勋实在没(méi )眼睛看(kàn )：我让你滚回去，明天(tiān )再收拾(shí )你。

听见她(tā )说的话，顾(gù )潇潇嘴(zuǐ )角抽搐：你(nǐ )梦见啥了？

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸气呼(hū )气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋了个通(tōng )红。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白了(le )吗？

她(tā )只不过加快(kuài )了一些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十分钟(zhōng )，她们居然(rán )就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。