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经(jīng )过了快一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不(bú )好，也(yě )不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

没(méi )一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆(lù )续续来(lái )到操场(chǎng )上，因(yīn )为起床(chuáng )号马上(shàng )就要打(dǎ )响了。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她(tā )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一把将(jiāng )她拽起(qǐ )来。

她(tā )狐疑的(de )看着他(tā )阴冷的(de )表情，视线盯(dīng )着他削(xuē )薄的嘴(zuǐ )唇看，难道他(tā )突然觉(jiào )得她吻(wěn )技不错(cuò )，所以(yǐ )打算原(yuán )谅她了(le )？

艾美(měi )丽举了(le )举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还是地球话吗？

经过一个月的训练，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加快了她们适应不(bú )了。