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我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸(xī )产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法(fǎ )，会(huì )让我(wǒ )们跑(pǎo )起步(bù )来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会(huì )那么(me )快的(de )消耗(hào )体力(lì )，明(míng )白了吗？

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了(le )，我(wǒ )们可(kě )不等(děng )你。

蒋蒋(jiǎng )蒋她(tā )结结(jié )巴巴(bā )的看(kàn )着他(tā )，一(yī )双明(míng )亮的(de )大眼(yǎn )睛扑(pū )闪扑(pū )闪的(de )眨着(zhe )：可(kě )可可(kě )可可(kě )不可(kě )以，饶，饶

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难道(dào )你还(hái )想一(yī )直输(shū )给吴(wú )倩倩(qiàn )不成(chéng )？

命(mìng )运之(zhī )喉被(bèi )锁住(zhù )，艾(ài )美丽(lì )怂的(de )一逼(bī )，此(cǐ )刻再(zài )看他(tā )黑气(qì )沉沉(chén )的脸(liǎn )，她(tā )突然(rán )佩服她刚刚的勇气。

居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。