终于可以(yǐ )休(xiū )息,艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的(de )松了口气。
看她哭的(de )鼻(bí )涕一把眼泪一把,蒋少勋嫌(xián )弃的把手抽回来,看(kàn )她(tā )哭的活像被他怎么(me )了似的,他(tā )听的脑门儿发痛。
你(nǐ )们跑步的方式不对(duì ),我先给(gěi )你(nǐ )们讲一下。
跑远了(le ),张小乐才担心的问(wèn ):我们就(jiù )这(zhè )样丢下美丽会不会(huì )不(bú )太好。
她只不过加快了一些(xiē )速(sù )度,才跑了没十分(fèn )钟,她们(men )居然就已经开始喘气(qì )了(le )。
你们看,刚刚陈(chén )美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别(bié )很大,跑步的时候(hòu ),头部要(yào )正直,双眼直视前方(fāng ),不要盯着地面看,你也可以(yǐ )眼(yǎn )睛盯着地面看,但(dàn )是(shì )头不能跟着往下低(dī )。
前面带(dài )跑(pǎo )的人很重要,尤其(qí )是(shì )节奏问题,她并没有打算和(hé )平(píng )时出早操一样,带(dài )着她们慢(màn )悠悠的跑。
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