把肖雪拉过来(lái ),她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊背:胸要挺(tǐng )起(qǐ )来,不能驼背,上半身(shēn )稍微(wēi )往(wǎng )前倾一点,还有最重(chóng )要的(de )摆(bǎi )臂,你们把身体当做界限(xiàn ),摆臂的时候,手肘的位置(zhì )一(yī )定不能超过身体那条界(jiè )线,听(tīng )到了吗?
而张天天和肖雪(xuě )虽(suī )然还没开始喘,但顾潇潇(xiāo )发(fā )现她们跑步的方式不对(duì )。
等(děng )她(tā )又跑了两步,她才接着道(dào ):ok,现在张大嘴巴呼气,不(bú )准(zhǔn )吸。
你们跑步的方式不(bú )对,我(wǒ )先给你们讲一下。
没(méi )一会(huì )儿(ér ),教官们陆陆续续来到操(cāo )场(chǎng )上,因为起床号马上就(jiù )要(yào )打(dǎ )响了。
把肖雪拉过来,她拍(pāi )了(le )拍肖雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来(lái ),不能驼背,上半身稍微(wēi )往(wǎng )前倾一点,还有最重要(yào )的摆(bǎi )臂(bì ),你们把身体当做界限,摆(bǎi )臂的时候,手肘的位置一(yī )定(dìng )不能超过身体那条界线(xiàn ),听(tīng )到(dào )了吗?
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