色丁香五月激情7

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所以(yǐ )跑起步来，会(huì )更加费(fèi )力，还有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加快了一点(diǎn )，你们身体就(jiù )受不了。

潇潇(xiāo )，能不(bú )能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小会儿(ér )，胸口就好像(xiàng )要炸了(le )一样。

她话音(yīn )落下，刚准备(bèi )放下手臂休息(xī )的艾美(měi )丽把手(shǒu )臂摆得(dé )贼快。

跑了差(chà )不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发(fā )现身后(hòu )几人的喘息声(shēng )有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美带跑。

闻言，张小乐和艾美(měi )丽身体下意识(shí )挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

艾美丽(lì )此时早已经忘(wàng )了刚刚的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋(xūn )的腿大(dà )声哀嚎。

把肖(xiāo )雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗？