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只有意(yì )识到自己肩(jiān )上的责任，才会慢慢改(gǎi )变。

方法用(yòng )对了，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。

陈美没说话(huà )，张天天和(hé )肖雪点了下头：确实，今天(tiān )好像比(bǐ )平时(shí )更加辛苦一(yī )些。

艾美丽(lì )无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣(lèng )是忘了(le )张嘴(zuǐ )呼气，不停(tíng )的用鼻子吸(xī )气呼气，张小乐(lè )也没做好，反而把脸憋(biē )了个通红。

她只不过加(jiā )快了一些速(sù )度，才跑了没十(shí )分钟，她们(men )居然就(jiù )已经(jīng )开始喘气了(le )。

好了好了(le )，我起床。揉了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊的(de )说。

前(qián )面带(dài )跑的人很重(chóng )要，尤其是(shì )节奏问题，她并没有打算和(hé )平时出早操(cāo )一样，带着(zhe )她们慢悠悠(yōu )的跑。

那怎(zěn )么办？艾美丽担(dān )心的问：我(wǒ )可不想再输(shū )给吴倩倩那(nà )傻逼了。

他(tā )饶有兴致的(de )看着她们，看来(lái )这次让两个(gè )班的人(rén )不停(tíng )比赛，还是(shì )有用处的，至少她们终(zhōng )于知道要提升自(zì )己了。

顾潇(xiāo )潇仰头(tóu )四十(shí )五度角望天(tiān )：自己作的(de )死，总得自己来收。