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蒋少勋此时气的脸色发黑，本(běn )身(shēn )气(qì )势(shì )就(jiù )吓(xià )人(rén )，他(tā )这(zhè )么(me )黑(hēi )着(zhe )脸(liǎn )，把(bǎ )艾(ài )美(měi )丽(lì )吓得浑身发抖。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直(zhí )输(shū )给(gěi )吴(wú )倩(qiàn )倩不成？

说完，她又要往床上躺，被顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )一(yī )把(bǎ )拉(lā )住(zhù )：别(bié )睡(shuì )，咱(zán )们(men )之(zhī )前(qián )怎(zěn )么(me )说(shuō )好(hǎo )的(de )加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的(de )时(shí )候(hòu )，手(shǒu )肘的位置一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了(le )吗(ma )？

看(kàn )她(tā )哭(kū )的(de )鼻(bí )涕(tì )一(yī )把(bǎ )眼(yǎn )泪(lèi )一(yī )把(bǎ )，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )眼(yǎn )角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍(rěn )无(wú )可(kě )忍(rěn )，他(tā )猛(měng )地(dì )扣(kòu )住(zhù )她(tā )脖(bó )子(zǐ )，狠(hěn )狠(hěn )的(de )将(jiāng )她(tā )掰开。

此时没有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且小脸通红。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对(duì )了(le )，这(zhè )点能做到吗？