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蒋(jiǎng )少勋面色突(tū )变，眉心狠狠的跳(tiào )动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽起来。

魏如昀(yún )大老(lǎo )远看见几个女生(shēng )在操场上练习摆臂(bì )，还(hái )以为他看错了。

听完顾潇潇说的，艾美(měi )丽和(hé )张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这(zhè )么多(duō )讲究？

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的(de )姿势是不是差别(bié )很大，跑步的时候(hòu )，头(tóu )部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯(dīng )着地(dì )面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是(shì )头不(bú )能跟着往下低。

我们的膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明白了(le )吗？

说完(wán )，她又要往(wǎng )床上躺，被顾潇潇一把(bǎ )拉住(zhù )：别睡，咱(zán )们之(zhī )前怎么说好的加餐(cān )，你(nǐ )还想不想继续留(liú )在学校追你的蒋教(jiāo )官了(le )？