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呼吸问题好调(diào )节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁边不(bú )停的提醒动作不标(biāo )准的四(sì )人，然而四(sì )人都没(méi )法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给忘了(le )。

看她(tā )哭的鼻涕一(yī )把眼泪(lèi )一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手抽回(huí )来，看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎(zěn )么了似的，他听的(de )脑门儿发痛。

他突(tū )然觉得，自己跟这(zhè )么个脑残生气，真(zhēn )是最大的失误。

听(tīng )见她说的话，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥了(le )？

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气(qì )。

现在我说一下你(nǐ )们几个的问题，首(shǒu )先是美丽和乐乐。

顾潇潇知道她脸皮(pí )薄害羞，但是这点(diǎn )必须克(kè )服，都已经(jīng )进军校(xiào )了，还脸皮(pí )薄，这(zhè )不是好事儿(ér )。

呜呜(wū )，教官，我(wǒ )错了，是我非礼你(nǐ )，你没(méi )有非礼我，呜呜她(tā )哭的上气不(bú )接下气(qì )：要，要不(bú )，你非(fēi )礼回来吧？

蒋少勋(xūn )开了个口，剩下的(de )话，悉数被堵了回(huí )去。