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顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先(xiān )停下，几人不(bú )解的看着她。

她一开(kāi )始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受(shòu )的范围内。

乐乐很能(néng )吃苦，虽然她(tā )也手酸，但是没说什(shí )么，一(yī )直坚持(chí )着。

顾潇潇一见到她(tā )回来，迫不及(jí )待的就问：蒋少勋有(yǒu )没有对(duì )你做什(shí )么？

结(jié )果俩人更加茫然，不(bú )仅艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐，就连张天天和(hé )肖雪也(yě )是一脸(liǎn )懵逼。

现在调整了呼(hū )吸方式(shì )，体力(lì )消耗的没有那么快，稍微轻(qīng )松了一(yī )点点。

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那条界线，听到(dào )了吗？