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标准(zhǔn )的四百米障(zhàng )碍里，矮墙才(cái )一米四，但(dàn )这矮墙，好(hǎo )像有一米六。

四百米障碍(ài )，算是训练(liàn )内容中最难的(de )一项，但对(duì )于训练过无(wú )数次的人来说(shuō )，并不是难(nán )事，就是不(bú )知(zhī )道这规定的(de )时间，到底(dǐ )有多短。

可(kě )就(jiù )算力气没有(yǒu )昨天大，也(yě )还是比正常人(rén )大很多。

毕(bì )竟程梦是自(zì )己连里的兵，她什么情况(kuàng )，沈莹还是(shì )很清楚的。

这(zhè )速度别说加(jiā )了难度的障(zhàng )碍跑，就算没(méi )增加难度，也已经是非(fēi )常优秀的成绩(jì )了。

飞机起(qǐ )飞的那一刻(kè )，宫煜城缓慢(màn )的闭上双眼(yǎn )休息。

老大(dà )，晚餐准备好(hǎo )了。李思雨(yǔ )恭敬的说。

怎(zěn )么样，敢不(bú )敢第一个呀(ya )？陆宁笑呵呵(hē )的道。