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所以被(bèi )吵(chǎo )醒非(fēi )但没有起床气，反而(ér )还浑身振奋。

他突然(rán )觉得，自己跟这么(me )个(gè )脑残(cán )生气，真是最(zuì )大(dà )的失(shī )误。

一听到蒋教官这(zhè )三个字，艾美丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋露出獠(liáo )牙，阴气森森的说(shuō )要(yào )和她(tā )上床，搞死她的(de )事，浑身顿时一个激灵。

经过一个月的训练，她们体能多少还是(shì )有(yǒu )些提(tí )高，刚开始只(zhī )是(shì )速度(dù )加快了她们适应不了(le )。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠(hěn )的抽了抽腿，可(kě )惜她(tā )抱得太紧，没抽(chōu )开。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既(jì )然(rán )如此(cǐ )，她就让她们形(xíng )成正(zhèng )确姿势的习惯。

听完(wán )顾潇潇说的，艾美丽(lì )和张小乐一脸懵逼(bī )：原来(lái )跑步还有这么(me )多(duō )讲究(jiū )？

教官，我错了，求(qiú )你绕我一命，我不要(yào )死啊

闻言，张小乐(lè )和(hé )艾美(měi )丽身体下意识(shí )挺(tǐng )直，目光呆滞的看着(zhe )她。

理论道理说完，谁都(dōu )能明白，就是可惜长(zhǎng )期形成的习惯一时(shí )间(jiān )无法(fǎ )改变。