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蒋少勋面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住(zhù )，一把(bǎ )将她拽起来。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握(wò )对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？

顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，陈美率先停下，几人(rén )不解的(de )看着她。

跑了差不多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息(xī )声有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑。

艾美丽此时(shí )早已经(jīng )忘了刚刚的大胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋(xūn )的腿(tuǐ )大声哀嚎。

前面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她(tā )并(bìng )没有(yǒu )打算和平时出早操一(yī )样，带(dài )着她们(men )慢悠悠的跑。

她直接(jiē )让俩人(rén )停下来，展开一米的(de )距离，双腿叉(chā )开一前一后，做出跑(pǎo )步的姿(zī )势。

她悄悄瞄了他一(yī )眼，长(zhǎng )得挺帅(shuài )，给他亲回去能放过(guò )她吗？

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美(měi )丽感(gǎn )觉才跑了一小会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一样。

大腿突然(rán )被(bèi )抱住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜她抱得太(tài )紧，没(méi )抽开。