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艾(ài )美丽(lì )刚打(dǎ )算趁(chèn )机吸(xī )口气(qì )，顾(gù )潇潇(xiāo )严肃(sù )的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

好了好了，我起床。揉(róu )了把(bǎ )眼睛(jīng )，她迷迷糊糊的说。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官(guān )对隔(gé )膜施(shī )加不(bú )必要(yào )的压(yā )力和(hé )对呼(hū )吸产(chǎn )生的(de )阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对(duì )了呼(hū )吸方(fāng )法，会让(ràng )我们(men )跑起(qǐ )步来(lái )轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

于是众人丧尽天良，毫无良知(zhī )的感(gǎn )叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不(bú )过是(shì )比平(píng )时出(chū )操加(jiā )快了(le )一点(diǎn )速度(dù )，你(nǐ )看看(kàn )你们(men )，自(zì )己能(néng )感觉(jiào )得到(dào )吗？是不(bú )是比(bǐ )平时(shí )出操(cāo )的时候吃力多了？

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚(gāng )刚一(yī )样，她继续在旁边看着她们跑。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

现在全身上下(xià )除了(le )手臂(bì )，其(qí )他的(de )地方(fāng )都不(bú )能动(dòng )，手(shǒu )臂的(de )疲惫(bèi )立刻(kè )显现(xiàn )出来(lái )。