欧美激情精品第11页10

而张天(tiān )天和(hé )肖雪虽然(rán )还没(méi )开始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的方(fāng )式不对。

陈美(měi )没说话，张天(tiān )天和肖雪点了(le )下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要(yào )挺起来，不能(néng )驼背(bèi )，上半身(shēn )稍微(wēi )往前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的(de )摆臂，你(nǐ )们把(bǎ )身体当做(zuò )界限(xiàn )，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的(de )位置(zhì )一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

终于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠(hěn )的松了口气。

她狐疑的看着他阴冷的表情，视线(xiàn )盯着他削薄的(de )嘴唇看，难道(dào )他突然觉得她(tā )吻技不错，所(suǒ )以打(dǎ )算原谅她(tā )了？

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陈(chén )美那边也(yě )开始(shǐ )让肖雪和(hé )张天天固定姿(zī )势摆臂。

哇，原来跑步还有(yǒu )那么多讲究。艾美丽惊叹道(dào )。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经开始喘气了(le )。

经过了快一(yī )个月的训练，她以为她们就(jiù )算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去(qù )，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。