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见(jiàn )艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

他这活阎王的架势，把艾(ài )美丽给吓(xià )到了，对上他犀(xī )利的眸子，她哇的一声哭出(chū )来。

顾(gù )潇潇一见(jiàn )到她回(huí )来，迫不(bú )及待的就问：蒋少勋有没有(yǒu )对你做(zuò )什么？

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她(tā )：我不过是比平时(shí )出操加快(kuài )了一点(diǎn )速度，你(nǐ )看看你(nǐ )们，自己(jǐ )能感觉得到吗？是(shì )不是比平(píng )时出操(cāo )的时候吃(chī )力多了(le )？

看着她(tā )飞快的背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑(hēi )如墨碳(tàn )，想起刚(gāng )刚被她强吻的画面，气到头上，他(tā )突然笑出(chū )声。

实(shí )在受不了(le )他恐怖的眼神，哇的一声哭(kū )出来，身子也跟(gēn )着软倒(dǎo )在地上，死死的抱住他的大(dà )腿。

一行(háng )人洗漱(shù )完毕，只(zhī )有艾美(měi )丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯着她(tā )的衣领就(jiù )往外拖(tuō )：以后再(zài )这么慢(màn )，直接别(bié )洗脸刷牙了，我们(men )可不等你(nǐ )。

我们(men )的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

陈美(měi )没说话，张天天(tiān )和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今(jīn )天好像比(bǐ )平时更(gèng )加辛苦一(yī )些。

顾潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑(pǎo )起步来，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时出操(cāo )时的速度，所以我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。