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艾美丽被吓得一个激(jī )灵，直接(jiē )从(cóng )床上立起来。

顾潇潇性格(gé )散漫，对于(yú )军人这个称呼(hū )，她似乎永(yǒng )远意识不到(dào )意味着什么。

魏如昀大(dà )老(lǎo )远看见几个(gè )女生在操场上(shàng )练习摆臂(bì )，还以为他看错了。

当军人(rén )虽然不算(suàn )肖(xiāo )雪的梦想，但却是她喜欢(huān )做的事，所(suǒ )以为了提高自己，她倒是(shì )挺愿意。

看(kàn )来艾美丽真的是福音，要(yào )不是她作死(sǐ )闹一下，估计(jì )他们跳到明(míng )天早上得累(lèi )死。

最开始是(shì )摆臂问题(tí )，所有的习惯(guàn )，都是长期持(chí )续形成的(de )，既然如此，她就让她们形(xíng )成正确姿(zī )势(shì )的习惯。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪(xuě )跑(pǎo )步的姿势是不是差别很大(dà )，跑步的(de )时(shí )候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟着往(wǎng )下低。

方法(fǎ )用对了，能事(shì )半功倍，方(fāng )法没用对，则是事倍功半(bàn )。

艾美丽(lì )被(bèi )吓得一个激灵，直接从床(chuáng )上立起来(lái )。

艾美丽被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻(shǎ )笑(xiào )着：哎哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴硬(yìng )心(xīn )软。