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经过一个(gè )月的训(xùn )练，她们体能多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚(gāng )开始只是速度加快(kuài )了她们(men )适应不了。

你自己就(jiù )是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别(bié )人。顾潇潇扫了她(tā )一眼。

讲解完之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美带(dài )着(zhe )她们跑，速度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她(tā )继续在旁边看着她(tā )们跑。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原(yuán )理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就对了，这点能做(zuò )到吗？

乐乐很能吃苦，虽然(rán )她也手(shǒu )酸，但(dàn )是(shì )没说什么，一直坚(jiān )持着。

等她又跑了两步，她才接着(zhe )道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼气，不准吸(xī )。

张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也是咳了一声(shēng )，掀被(bèi )子盖上。

总有一天，她一定(dìng )要让吴(wú )倩倩跪在地上给她道(dào )歉，让(ràng )她瞧不(bú )起(qǐ )她，让她欺负她，哼。

周(zhōu )围不时传来的视线，让脸皮(pí )薄的张(zhāng )小(xiǎo )乐感到不好意思：潇潇，差不多应该可以了吧？

她悄(qiāo )悄瞄了(le )他(tā )一眼，长得挺帅，给他亲(qīn )回去能放(fàng )过她吗？