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你们(men )俩(liǎng )呼(hū )吸没什么问题，但是跑步的姿势不对(duì )，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。

见(jiàn )她(tā )脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色(sè )顿(dùn )黑(hēi )：你给我松开。

经过一个月的训练，她(tā )们体能多少还是有些提高，刚开始只(zhī )是(shì )速(sù )度加快了她们适应不了。

抬头挺胸身(shēn )体(tǐ )往前倾，然后站着不动，双手开始练(liàn )习(xí )摆(bǎi )臂。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，所以跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时(shí )的速度，所以我不过加快了一点，你(nǐ )们(men )身体就受不了。

艾美丽刚打算趁机吸(xī )口(kǒu )气(qì )，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子吸气。

那怎么办？艾(ài )美(měi )丽担心的问：我可不想再输给吴倩倩(qiàn )那(nà )傻逼了。

她到底是怎么做到亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了(le )。

之(zhī )前说的呼吸方法，她们都懂得，可后(hòu )面(miàn )说的什么膈肌，就完全懵逼了。