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错。顾(gù )潇(xiāo )潇打断她:我(wǒ )不过是比平(píng )时(shí )出操加快了一(yī )点速度,你看(kàn )看你们,自己(jǐ )能感觉得到吗(ma )?是不是比平(píng )时(shí )出操的时候(hòu )吃(chī )力多了?
跑远(yuǎn )了,张小乐才(cái )担心的问:我(wǒ )们就这样丢下(xià )美丽会不会不(bú )太好。
经过了(le )快(kuài )一个月的训(xùn )练(liàn ),她以为她们(men )就算体能不好,也不会差到(dào )哪里去,不至(zhì )于跑十分钟就(jiù )开始喘。
艾美(měi )丽(lì )和张小乐就(jiù )更(gèng )不用说了,俩(liǎng )人涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平时艰难多少(shǎo )倍。
领子,回(huí )头(tóu )对众人说:除(chú )了她,所有人(rén )挺好,立刻,马上,回去。
现在我说一下(xià )你们几个的问(wèn )题,首先是美(měi )丽(lì )和乐乐。
你(nǐ )们(men )俩呼吸没什么(me )问题,但是跑步的姿势不对(duì ),美丽和乐乐(lè ),你们俩也有(yǒu )这个问题。
不(bú ),不是的,我(wǒ )不(bú )想玩。被蒋少(shǎo )勋一下,艾美丽说话更加结(jié )巴了。
跑步的(de )时候,呼吸很(hěn )重(chóng )要,记住,让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法,有两种,第一(yī )种,是三步呼(hū )两步吸,既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气(qì ),再跑两步(bù )吸(xī )气,并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì ),嘴巴呼气,一定不能张大(dà )嘴巴吸气。
艾(ài )美丽也感觉脸(liǎn )上(shàng )火辣辣的,因(yīn )为周围的男生(shēng )都下意识朝她们这边看,所(suǒ )以速度也慢了(le )下来。
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